วันนี้เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากทุกคน หลังจากที่ Ring Fit Adventure เกมกึ่งออกกำลังกายถูกปล่อยออกมา เราก็ได้เห็นเรื่องราวของหลาย ๆ คน ที่ตั้งใจลดน้ำหนัпด้วยเกมนี้กันมาหลายครั้ง
ล่าสุดมีเรื่องน่าสนใจกลายเป็นกระแสไวรัลขึ้นมาอีกครั้ง คราวนี้เป็นสาวญี่ปุ่นมาเล่าประสบการณ์หันมาออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง และลดน้ำหนัпไปได้มากถึง 30 กิโลกรัม Marie Yanamoto ออกมาโพสต์ทวิตเตอร์ถึงประสบการณ์ล้ำค่าดังกล่าว
เธอเริ่มบันทึกประสบการณ์การลดน้ำหนัпอย่างตั้งใจจริง ตั้งแต่เดือนตุลาคม 2019 เป็นเวลาหนึ่งปีเต็ม มาถึงเดือนตุลาคม 2020 โดยนอกจากการเล่น Ring Fit แล้ว เธอยังใส่ใจเรื่องอาหารการกินมากขึ้น แต่ก็ไม่ลืมที่จะออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อและสร้างร่างกายที่แข็งแรงตามไปด้วย และผลที่ได้ก็คือ….
ส่วนสูง 150 เซนติเมตร เท่าเดิมไม่ลดไม่เพิ่ม
น้ำหนัก จาก 72 กิโลกรัม เหลือ 42 กิโลกรัม ลดลงไป 30 กิโลกรัม
เปอร์เซ็นต์ไขมัน จาก 41.6% เหลือ 22.3%
ค่า BMI จาก 32 เหลือเพียง 18.9
ภาพบันทึกความเปลี่ยนแปลง ตั้งแต่วันแรก จนถึงวันที่ครบหนึ่งปีเต็ม
ภาพที่ 2
ภาพที่ 3
ภาพที่ 4
นอกจากนี้ ยังบันทึกทั้งรูปร่างและหน้าตาที่เปลี่ยนไป เมื่อน้ำหนักลดลงอีกด้วย สำหรับใครที่อยากติดตามทั้งชีวิตเธอ และเทคนิคอาหารการกินอื่น ๆ เพิ่มเติม ฟอลโลวทวิตเตอร์ของเธอได้ที่
- https://twitter.com/MarieYanamoto
- https://debudakkyaku.com/1year ก็ได้เช่นกัน
แหล่งที่มา online-station / catdumb
เรียบเรียงโดย ยิ้มสยาม